bnr171 bnr17 유산균: 장 건강을 위한 최적의 선택 1. 유산균이란 무엇인가 유산균은 살아있는 미생물로, 주로 장 건강을 지키기 위해 먹는 제품에서 발견된다. 이들은 식품에서 자연적으로 발생하거나, 특정 발효 과정에서 생성될 수 있다. 유산균은 많은 종류가 있으며, 각각의 균주가 가진 독특한 특성에 따라 우리 몸에 다양한 영향을 미친다.보통 유산균은 소화 과정에서 유익한 세균으로 작용하여 장내 환경을 개선하고, 나쁜 균의 증식을 억제한다. 이는 일반적으로 복통, 배변 불순 등의 문제를 예방하는 데 도움을 줄 수 있다.특히 장내 미생물의 균형이 깨질 때 나타나는 여러 증상들, 예를 들어 설사나 변비 및 장염 등의 문제를 완화하는 데 유산균이 중요한 역할을 한다. 유산균은 그러므로 단순한 식품이 아닌, 자신의 건강을 지키기 위한 중요한 요소로 인식되어야.. 2025. 1. 13. 이전 1 다음